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Precisamos conversar sobre mau hálito: saiba identificar e tratar

O mau hálito, também conhecido como halitose, é definido como um cheiro desagradável que emana da boca de um indivíduo com a respiração ou a fala, por exemplo. Esse problema pode ser causado por uma grande variedade de fatores, que vão desde doenças bucais à ingestão de diferentes alimentos. De maneira geral, o mau hálito serve como um indicativo de que algo não está certo no organismo do paciente. No entanto, essa situação tende a causar grande constrangimento e isolamento social nas pessoas que convivem com ela, podendo prejudicar no âmbito tanto profissional quanto pessoal da vida do indivíduo. Por isso, precisamos conversar sobre a halitose e descobrir as melhores maneiras de lidar com esse problema. Neste post, falaremos sobre as principais causas do mau hálito e discutiremos sobre os tratamentos disponíveis para que você volte a falar sem medo. Vamos lá? Como saber se tenho mau hálito? Atualmente, podemos contar com algumas…

Doenças de inverno: proteja-se de gripes, dores de garganta e mais!

Junto com a estação mais fria e a queda da temperatura, chegam também as temidas doenças de inverno, que atrapalham a produtividade e minam a energia para o trabalho. Entre as enfermidades mais comuns nesse período do ano estão: gripe e resfriado; rinite; dor de garganta; dor de ouvido. Essas doenças são mais comuns nos meses frios por conta da redução da umidade relativa do ar. Como as partículas ficam suspensas e, comumente, os lugares permanecem mais fechados por conta da queda da temperatura, a contaminação ambiental é favorecida. Quando as reduções dos termômetros em um mesmo dia são muito bruscas e há aumento da poluição do ar, o quadro se agrava ainda mais. A boa notícia é que se proteger de gripes, dores de garganta e outras doenças típicas do inverno é possível. Confira dicas incríveis para se manter saudável na estação mais fria do ano. Mantenha bons hábitos…

5 benefícios secretos de mascar chicletes

É inegável que mascar chicletes é uma delícia. Desenvolver esse hábito ajuda a enganar o estômago quando a fome aperta e refresca o hálito naqueles momentos em que você não tem acesso à escova de dentes. Além de ser uma atividade que acalma, mastigar a guloseima também pode ser positivo para sua saúde e bem-estar. Entre os benefícios de mascar chicletes estão a melhoria da saúde bucal, a redução do estresse e, até mesmo, o alívio dos sintomas de gripes e resfriados, como a dor de garganta. Desenvolver esse hábito também é uma forma de controlar a ingestão de calorias e melhorar a digestão, evitando azia e refluxo. Quer saber mais sobre o assunto? Continue lendo e confira 5 benefícios secretos de mascar chicletes e por que você deve sempre ter um pacote da guloseima ao alcance! 1. Melhoria da saúde bucal Uma das maiores vantagens de ter sempre um chiclete na bolsa é ficar com a saúde…

O que é mentol? Conheça suas vantagens e saiba onde encontrar

O mentol é um composto orgânico cuja fórmula é C10H20O. Essa substância pode ser obtida das folhas de hortelã ou sintetizada a partir das folhas de eucalipto. Por ter um sabor refrescante, é utilizado na fabricação de pastilhas, balas e chicletes. _________ Você sabe o que é mentol? Pois saiba que as suas propriedades vão muito além de conferir aquele sabor refrescante e delicioso em balas, pastilhas e gomas de mascar. Essa substância oferece inúmeros benefícios para o bem-estar, a saúde e também para a beleza. Para que você conheça quais são essas vantagens e possa usufruir de todas elas, preparamos este post. Explicaremos o que é mentol, onde ele é encontrado e apresentaremos seus principais benefícios. Por isso, não deixe de acompanhar! O que é mentol? O mentol é um álcool cuja fórmula molecular é C10H20O, também conhecido como 2-isopropil-5-metilciclo-hexan-1-ol ou como metil salicilato — seu nome genérico. Pode…

Quem pode consumir alimentos diet?

Os alimentos diet são aqueles isentos de algum componente em relação à versão tradicional, que pode ser açúcar, sal, proteína ou gordura. Eles são destinados às pessoas que têm alguma restrição alimentar a determinado elemento. Consumir alimentos diet pode não ser o ideal para o seu objetivo. Isso porque esse tipo de produto é destinado a públicos específicos que precisam restringir a alimentação. Mas afinal, eles são feitos somente para diabéticos? Qual é a diferença para o zero e o light? A fim de esclarecer essas e outras dúvidas continue lendo este post, pois essas questões serão respondidas ao longo dele. Confira! Alimentos diet para diabéticos Em geral, as pessoas têm como referência de produtos diet os que não contêm açúcar, sendo esses ideais para diabéticos. Porém, antes de consumir alimentos diet, vale observar no rótulo qual é o ingrediente que foi eliminado da composição. Isso porque, conceitualmente, podemos considerar diet qualquer alimento…

4 exercícios de postura corporal para fazer antes de sair de casa

A dor nas costas é uma velha conhecida da população. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial sofre com o problema. O que poucos sabem, no entanto, é que a realização de exercícios de postura corporal pode ajudar a aliviar os sintomas. Sim, você leu certo. Todo esse desconforto pode ser facilmente contornado com apenas alguns minutos de exercícios feitos todas as manhãs. A razão para isso é simples: a má postura é uma das principais causas de dores na coluna, especialmente na região lombar. Quer saber um pouco mais sobre esse assunto e descobrir quais atividades podem ajudar na redução da dor e na retomada da sua qualidade de vida? Continue a leitura! O que é a dor nas costas? Também conhecida como dorsalgia, esse problema é caracterizado por grande dor na região da coluna cervical, área altamente vascularizada e repleta…

Sofre com dor de garganta? Saiba como se prevenir

Quem nunca sofreu com algum tipo de dor de garganta, não é mesmo? Esse problema é bastante comum e tem intensidades muito variadas. Por conta disso, é essencial conhecer suas causas e aprender como podemos prevenir esse desconforto. De acordo com o Dr. Jorge Leite, Médico Otorrinolaringologista e Professor da disciplina na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO), a dor de garganta não necessariamente configura uma doença, mas age como um sintoma de que algo está errado. Isso acontece porque a região — composta pela laringe e faringe — é parte de sistemas variados (como o digestivo e respiratório, por exemplo), o que a torna bastante suscetível a problemas de origens diferentes. Pensando nisso, preparamos este post repleto de informações para que você aprenda um pouco mais sobre essas temidas dores e saiba como preveni-las de forma eficaz, ganhando muito mais qualidade de vida. Boa leitura! O que…

Saiba quais são e confira os riscos de corante nos alimentos

O corante nos alimentos é utilizado para garantir uma cor mais chamativa e interessante ao produto. Afinal, quem nunca ficou com vontade de experimentar aquela guloseima de cor vibrante e bonita? Além das balas e dos chicletes, a maioria dos produtos industrializados, até mesmo os que você nem imagina, contêm corantes, que podem ser artificiais ou naturais. Porém, é preciso ficar alerta com a quantidade de corante consumido, pois o excesso causa problemas de saúde. Quer saber mais? Então, continue a leitura, pois é sobre isso que falaremos neste post! O que são os corantes naturais? Os corantes naturais foram os primeiros a dar cor aos alimentos, vêm da natureza e são retirados de plantas e animais. Nesse tipo, temos os exemplos das especiarias, como o urucum e a curcumina, e também a cochonilha ou carmim, feito a partir da fêmea de uma espécie de inseto. Por serem mais caros e por interferirem,…