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Estética e Beleza

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Antioxidante: o que é e por que faz bem para a pele?

Aquela pele macia, o rosto parecendo um pêssego de tão aveludada… É um sonho, né?! Mas é só o tempo esfriar que a gente logo sente tudo ressecando e perdendo o brilho. Acrescente a idade, que não perdoa, e a pele acaba sofrendo um pouco. Mas para reverter isso, existe um salvador, chamado “antioxidante”. Esses ativos conseguem dar um chega pra lá nos radicais livres, que acabam deixando o funcionamento do nosso organismo todo desregulado. Essa ação dos radicais livres deixa várias sequelas, dentre elas a aceleração do envelhecimento da nossa pele. Conhecendo os tipos de antioxidantes e um em especial: a vitamina C Existem dois tipos de antioxidantes: os enzimáticos e os não enzimáticos. O primeiro é 100% natural do nosso organismo e o segundo pode ser tanto produzido dentro da gente como adquirido por meio da alimentação, dentre eles as vitaminas C e E. A vitamina C, além…

Alimentos para manter a cor e a força dos cabelos

Quem não quer cabelos sedosos, cheios de brilho e com uma cor incrível? Para isso, você não precisa só contar com um super shampoo, condicionador e creme hidrante. Alguns alimentos podem até retardar o efeito dos cabelos brancos! Então prepare a listinha e vem! Mas antes, por que os cabelos ficam brancos? Não é só a gente que envelhece, as nossas células também. O que dá cor aos nossos fios são os melanóticos, que são células que produzem a melanina, nosso pigmento natural. Quando elas se acabam, o grisalho dá as caras. São vários os fatores para que isso ocorra. Pode ser genética, porque há casos de pessoas que começam a ver os primeiros fios já no começo da vida adulta. Em outros casos, pode ser consequência de estresse. Mas, na maioria dos casos, é por conta da velhice. Vamos aos alimentos: Salmão Esse alimento tem um trio de nutrientes…

É verdade que vitamina C previne a catarata?

Que a vitamina C tem inúmeros benefícios para a saúde, a gente já sabe. Ela ajuda a proteger contra a baixa imunidade, deixa a pele linda e até pode ajudar a regular os níveis de colesterol. O que você pode não saber é que ela faz bem também aos olhos. Entendendo o processo da catarata Nosso olho tem uma lente natural, chamada “cristalino”. A catarata é a consequência de uma lesão feita nessa “lente”, fazendo com que fique opaca. Quem desenvolve essa doença fica com a visão prejudicada, porque começa a enxergar tudo embaçado ou com uma sensação de névoa à sua frente. Se não for tratada, pode até levar à cegueira. As causas podem ser um problema logo no nascimento (que é bem raro) ou, o que acontece na maioria das vezes, um resultado da velhice. Mas estudos apontam que a vitamina C pode ajudar a evitar esse problema…

Dentes sem cáries? Pergunte-me como

O sorriso pode ser contagiante. Um sorriso bonito, além de contagiar, encanta. Um sorriso com cáries, no entanto… Para manter os dentes saudáveis e bonitos e evitar essa dor de cabeça (principalmente uma baita dor na sua boca), alguns passos simples no dia a dia faz toda a diferença. Mas antes, vamos descobrir o que é uma cárie e como ela surge? Cáries. O que são? Do que se alimentam? Como surgem? Quando você consome um alimento, o primeiro contato que ele tem é com os dentes, durante a mastigação. Quando acontece, alguns ácidos são liberados e, combinados com os resíduos que ficam depositados e não foram devidamente retirados, vira uma festa para as bactérias. Resultado: o esmalte do dente é o primeiro a sofrer as consequências e fica bem fraquinho. Aí surgem algumas rupturas e manchas escuras. Essas manchas escuras são as cáries. Como evitar O primeiro passo é…

Os tipos de colágeno que você precisa conhecer!

A gente já falou sobre os benefícios do colágeno. Essa proteína, além de proporcionar uma firmeza incrível para a pele, faz bem para os ossos, músculos e até unhas e cabelos. Como não amar? Para aproveitar o melhor do colágeno, você primeiro precisa conhecer os tipos que existem. Sim, existe mais de um, você sabia? Mas fique relax porque você sabe que a gente está aqui para ajudar. Vamos então àquela listinha maravilhosa? Anota aí! Colágeno Tipo 1 ou hidrolisado O processo desse colágeno e é bem interessante. Ele se chama hidrólise e a proteína é quebrada em partículas pequenininhas, para que o corpo absorva com maior rapidez. O resultado? Pele mais firme, articulações mais fortes, cabelos e unhas poderosos e a pressão arterial normalzinha. Colágeno Tipo 2 Ele é o mais difícil de encontrar, mas para quem sofre com problemas na cartilagem e nas articulações, encontra nele um santo…

Rugas: o que são, como surgem e como suavizar?

Um dia você acorda, vai para o banheiro, olha no espelho e lá estão elas: as rugas. Essas linhas incomodam muita gente, mas existem algumas maneiras de não torná-las tão evidentes. Quer descobrir? Então anota aí. Antes de tudo: o que são as rugas? O surgimento das rugas acontece devido à combinação de duas coisas: perda de colágeno e intensidade das atividades musculares, mais conhecidas como expressão facial. O hábito de franzir a testa, sorrir, fazer biquinho, tudo isso vai acabar trazendo as danadinhas no futuro. Tipos mais comuns Temos as rugas de expressão, que ficam na testa, entre as sobrancelhas e em volta dos olhos. As chamadas rugas finas são mais corriqueiras em pessoas com a pele mais clara e por volta dos 30 e poucos anos. Também existem as rugas profundas, que aparecem para todo mundo lá pelos 45 anos. Por fim, as rugas gravitacionais são aquelas “dobrinhas”…

Top 5 benefícios da vitamina C para a pele.

Verão é assim. Um dia você vai na piscina, em outro em uma praia, e a sua pele fica nessa exposição de sol, cloro e sal do mar. A gente nem percebe, mas todos esses fatores podem prejudicar a longo prazo, se não tiver alguns cuidadinhos. Filtro solar é aquele básico indispensável, mas o que você pode não saber é que a vitamina C também ajuda a deixar sua pele linda. Mais detalhes? Claro! Confira nossa listinha de por que você deve inclui-la na sua rotina de beleza. 😉 Por falar em proteção solar… A vitamina C, por ser antioxidante, auxilia contra os efeitos nocivos do sol. A gente frisa bem o “auxilia” porque ela sozinha não protege: ela potencializa a proteção de um filtro solar. Por isso, nada de achar que tomando um suco de laranja você poderá torrar à vontade, sem preocupação. Tome uma dose de vitamina C,…

Unhas quebradiças? Com essas dicas, não mais.

Não é chato quando você acabou de fazer a sua unha e ela quebra do nada? Ou quando o esmalte não dura nem dois dias e começa logo a descascar? Ninguém gosta mesmo de uma unha quebradiça, mas tem como evitar isso. Hidrate-se! Não é só mãos, pernas e pés que precisam de uma hidratação. As unhas e cutículas também. Cremes hidratantes próprios para elas já existem aos montes em farmácias e perfumarias. É só escolher um e se besuntar. 😉 Acetona não. Óleos sim. Na hora de fazer a unha, evite usar removedores de esmalte à base de acetona. Ela resseca bastante suas unhas e, com o tempo, além de quebradiças, ficarão manchadas. Para deixá-las mais fortes, recorra a óleos específicos para nutrição. Eles deverão ser passados com as unhas limpas e sem esmalte. A cutícula é sua amiga As brasileiras têm o costume de tirar a cutícula durante…