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Comportamento

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Mais um ano começou! O que podemos fazer para melhorá-lo?

O ano que todos estavam aguardando pela chegada finalmente começou, mas para que 2021 seja realmente um ano diferente é preciso mais do que virar a página do calendário: nossas atitudes também precisam ser diferentes. No blog de hoje vamos mostrar como algumas pequenas mudanças podem fazer a nossa vida bem melhor! Vem com a gente? Alimentar-se bem Pode até parecer um pouco clichê, mas manter uma alimentação balanceada, que atenda as necessidades do nosso corpo pode mudar tudo na nossa vida, desde a disposição até o sono, sabia? Por isso, que tal dispensar o “projeto verão” e investir no projeto “melhor versão”? E essa versão pode ser a que melhor se enquadra a sua rotina, procure um profissional para te ajudar e tudo ficará bem mais fácil. Manter-se saudável de corpo e alma Depois da alimentação, logo pensamos que o próximo passo é vida fitness, não é? E ela…

Tenha um Feliz Natal o ano inteiro!

Além das luzes coloridas, da árvore e da ceia, o Natal também traz diversos sentimentos bons como a esperança, a gratidão, a felicidade, a partilha, alegria e o amor. Essas sensações fazem tão bem para nós que deveriam ser nutridas durante todo o ano e não apenas nas festas do fim do ano. É muito importante alimentar a nossa esperança de janeiro a janeiro para que nunca percamos o desejo de sermos melhores que antes, para nós mesmos e para as pessoas à nossa volta. É isso que faz com que a vida seja ainda mais iluminada sem precisar das luzinhas da árvore. Falando em iluminar, quer pessoa mais radiante do que aquela que emana gratidão e felicidade por onde passa? Estimular a gratidão pode não ser a tarefa mais fácil, mas com certeza faz toda a diferença, pois passamos a enxergar as situações de uma maneira mais positiva e…

Como foi 2020 e o que esperar para 2021?

O ano de 2020 está se despedindo na velocidade da luz, mas, ainda que estejamos todos esperando pela virada do ano, não podemos deixar de lado o sentimento de gratidão por estarmos aqui desejando as melhores coisas do mundo para 2021. Este ano, apesar de todas as dificuldades, recebemos uma enxurrada de carinho dos nossos seguidores, que fazem os dias da equipe do laboratório Cannone sempre melhor. Aí, da sua casa, você se cuidou e emanou energia positiva, e aqui, da nossa casa, nós recebemos esse amor de braços abertos, devolvendo tudo isso em forma de produtos ainda mais aprimorados, pensados para o seu cuidado. Foi o ano da Valda Extra Forte, do Xarope Valda e da Valda Imune, esses dois últimos com versões para adultos e crianças. Foram três lançamentos desenvolvidos especificamente para o seu cuidado e proteção, neste ano em que tudo isso foi de extrema necessidade! Esses…

Como aproveitar o verão com saúde?

A estação dourada está quase chegando e não poderíamos deixar de celebrar a sua vinda mostrando como se cuidar neste período. Afinal, o verão é bom, mas consegue ser ainda melhor quando vivemos os dias de sol com saúde, não é mesmo? Confira agora cinco dicas valiosas para curtir completamente uma das estações mais aguardadas do ano! Filtro solar, SIM! Parece muito óbvio, mas muitas pessoas ainda deixam de lado o cuidado com a pele e, no verão, os problemas relacionados a esse descuido podem ser agravados. Use protetor em toda a pele e principalmente no rosto, com o fator de proteção adequado. Alimentação e hidratação: a dupla dinâmica Uma alimentação balanceada, com muitas frutas e verduras podem fazer verdadeiros milagres no nosso dia a dia, melhorando a nossa disposição e imunidade. Além disso, não podemos esquecer que no calor perdemos muita hidratação, por isso, a garrafinha de água deve…

Qual a importância do Dia da Consciência Negra?

No próximo dia 20 de novembro é comemorado o Dia da Consciência Negra, uma data de extrema importância para a história do nosso país, já que é marcada por diversas manifestações em prol do combate ao racismo estrutural e faz memória a um dos maiores líderes quilombolas da história: Zumbi dos Palmares. A legislação brasileira passou a reconhecer a data apenas em 2003, mas este dia é celebrado desde muito antes. Com a instituição do Dia da Consciência Negra o tema História e Cultura Afro-Brasileira passou a ser componente obrigatório no currículo escolar e este foi um grande avanço para a desconstrução do racismo na nossa sociedade. Como podemos celebrar o Dia da Consciência Negra? É importante para todos nós conhecermos a história do povo negro porque é também a história do nosso país e assim, com conhecimento, podemos dissipar o racismo do nosso dia a dia. Atualmente, muitos ativistas…

Como viajar sem sair de casa?

Viajar é um dos maiores prazeres da vida, conhecer outras culturas, experimentar diferentes sabores e estar em lugares diferentes é maravilhoso para ampliar a nossa visão do mundo. Mas com a recomendação de respeitarmos o isolamento social ficou um pouco mais difícil, não é? Por isso, hoje vamos ajudar você a viajar para lugares incríveis sem sair do conforto do seu sofá! Está pronta para conhecer o mundo através de filmes e séries? Lion – Uma jornada para casa Esse filme foi lançado em 2016 e já avisamos: é melhor preparar a caixa de lencinhos. Ele conta a história do menino indiano Saroo, que com apenas cinco anos se perde de seu irmão, passando por dificuldades até ser adotado por um casal australiano. Após 25 anos, Saroo decide procurar sua família biológica na Índia. O filme é muito emocionante e com locações muito realistas da Índia, então, para quem sonha…

Por que devemos praticar meditação?

Em tempos de isolamento, em que precisamos buscar formas de nos conectar com as pessoas e também com a gente mesmo, uma prática milenar voltou a fazer sucesso: a meditação. Vamos conhecer a origem desta atividade e como ela pode nos ajudar a ter uma rotina mais saudável? Por que meditar? Vinda dos povos orientais, a meditação é uma técnica que busca acalmar a mente, através de exercícios de postura e de atenção, trazendo relaxamento e ajudando no alívio do estresse cotidiano, controle da ansiedade, e transformando a maneira como nos posicionamos nas nossas relações. Como meditar? É muito comum meditar em locais com instrutores especializados nesta atividades, mas também é possível aprender a meditar sozinho. Para isso, é preciso separar um momento, todos os dias, para fazer o exercício de cinco a vinte minutos. Também é importante separar um local calmo, escolher uma postura em que você fique confortável…

Como organizar uma bolsa para o dia a dia?

Nossa companheira de todas as horas pode ser diferente para cada uma de nós, mas o que existe de comum em todas as bolsas é a utilidade: levar aquilo que existe de mais essencial para o nosso dia. Hoje, vamos aprender como organizar uma bolsa no estilo Valda. Itens indispensáveis Uma bolsa reflete muito a personalidade de quem a carrega. Por isso, os itens indispensáveis para cada pessoa podem variar muito, mas, na bolsa da Valda, os objetos que não podem ser esquecidos de jeito nenhum são as chaves, os documentos, a carteira, o celular, e, claro, a Valda Friends. Imagine esquecer qualquer um desses itens, é desesperador! Itens importantes Além das coisas essenciais, tem aqueles objetos que não vão fazer o nosso dia acabar, mas que são muito importantes e deixam tudo melhor! Para a Valda, é imprescindível: o livro do momento, uma garrafinha d’água, uma necessaire pequena, com…