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Como organizar uma bolsa para o dia a dia?

Nossa companheira de todas as horas pode ser diferente para cada uma de nós, mas o que existe de comum em todas as bolsas é a utilidade: levar aquilo que existe de mais essencial para o nosso dia. Hoje, vamos aprender como organizar uma bolsa no estilo Valda. Itens indispensáveis Uma bolsa reflete muito a personalidade de quem a carrega. Por isso, os itens indispensáveis para cada pessoa podem variar muito, mas, na bolsa da Valda, os objetos que não podem ser esquecidos de jeito nenhum são as chaves, os documentos, a carteira, o celular, e, claro, a Valda Friends. Imagine esquecer qualquer um desses itens, é desesperador! Itens importantes Além das coisas essenciais, tem aqueles objetos que não vão fazer o nosso dia acabar, mas que são muito importantes e deixam tudo melhor! Para a Valda, é imprescindível: o livro do momento, uma garrafinha d’água, uma necessaire pequena, com…

5 coisas essenciais para ter na mesinha de cabeceira

Um dos cantinhos preferidos do quarto, com certeza, é a mesinha de cabeceira, afinal, nela colocamos os itens que não podem sair do nosso lado nem durante o sono, tanto por serem muito importantes, quanto porque nos fazem bem. Hoje, vocês vão conhecer os cinco objetos de cabeceira essenciais da Valda! Livros Se você é uma leitora assídua com certeza na sua mesinha de cabeceira tem sempre algum livro, seja de suspense ou romance, ler um capítulo antes de dormir é o maior prazer em qualquer história. Luminária E quem ama ler também adora ter perto da cama aquela luminosidade especial que embala as leituras e também permite que o nosso dedo mindinho permaneça seguro ao transitar pelo quarto (hahaha!). Valda Imune Já que falamos em segurança, não é só o nosso mindinho que precisa de proteção. 😉 Nosso organismo também merece ser fortificado de dentro para fora. Valda Imune…

Qual é a importância do Outubro Rosa?

Provavelmente, você já ouviu falar sobre essa campanha que acontece todo ano e é encorajada por diversas instituições de diferentes segmentos. Mas como ela surgiu e qual é a sua importância em nossas vidas? O Outubro Rosa começou na década de 1990, nos Estados Unidos, mas foi só em 2002 que começamos a ver os primeiros sinais da campanha aqui no Brasil. O seu principal objetivo é ressaltar a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, por isso, neste mês, vemos tantas mensagens incentivando o autoexame e também a mamografia. Entendendo a doença O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada das células da mama, formando um tumor. Como existem vários tipos de câncer de mama, a doença pode evoluir de diferentes maneiras. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), 30% dos casos podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas,…

Truques de vó: mitos e verdades

O Dia dos Avós passou, mas a sabedoria que eles nos passaram com certeza permaneceu conosco. Por isso, hoje vamos descobrir se aquelas dicas que toda avó tem para dar, funcionam mesmo ou são apenas mitos que elas acreditavam fielmente? Água com açúcar: MITO Quem nunca ouviu da avó que água com açúcar acalma, não é? E é bem verdade que o açúcar auxilia na liberação de serotonina, um hormônio neurotransmissor que ajuda a regular o sono, o apetite e também a temperatura do corpo, ou seja, tudo o que tem a ver com nosso bem-estar; mas a liberação desse hormônio através da água com açúcar é um pouco lenta, então se você quiser se acalmar, indicamos um chá de camomila ou um suco de maracujá. Bolo quente: MITO E aquela história de que comer bolo quente causa dor de barriga? Talvez as nossas avós só quisessem que o bolo…

Dicas de presentes criativos para o Dia dos Namorados

Um dos dias mais românticos do calendário está chegando…Celebrar o Dia dos Namorados, no dia 12 de junho, já se tornou uma tradição e uma demonstração de carinho entre os casais apaixonados. Mas antes vem aquele nervosismo para escolher o presente perfeito, não é mesmo? Já pensou em usar a imaginação e criar algo bem especial para seu(sua) amado(a)? Escolhemos algumas dicas incríveis de presentes para você surpreender o love na semana que vem. 😉 Caneca exclusiva para o casal Tomar um café-da-manhã quentinho e juntinhos, nesse Inverno, é tudo de bom. Que tal celebrar essa união com uma caneca personalizada? Para isso você vai precisar de uma caneca lisa (que dá para comprar pela internet em vários sites de supermercados e lojas), marcadores permanentes (que também dá para comprar em sites de papelarias) e pronto! Você pode escrever desde a inicial dos seus nomes a uma declaração, vinda em…

5 dicas para aproveitar bem o Inverno

A cada dia que passa, mais o friozinho está aumentando, né? O Inverno chega oficialmente, no Brasil, no dia 20 de junho, mas em muitos lugares muita gente já está vestindo moletom e andando pela casa de meia e chinelo ou pantufa. O isolamento social continua e ficar em casa ainda é preciso, mas com algumas dicas dão para aproveitar essa nova estação de um jeito bem agradável. Vamos à lista de 5 dicas para aproveitar bem o inverno – edição em casa! SPA em casa Que tal fazer uma manhã ou uma tarde de total relaxamento? Você pode começar escolhendo um cantinho da casa para ser a sua área da tranquilidade e borrifar nela aromas que tragam uma sensação de bem-estar. O óleo essencial de lavanda é um dos mais indicados, devido às propriedades relaxantes que essa plantinha tem. O próximo passo é criar uma playlist com músicas bem…

Dicas para organizar o tempo na quarentena

A nossa rotina, especialmente durante esse momento que estamos passando em casa, mudou bastante. Além das tarefas diárias do trabalho, temos as tarefas de cuidados da casa e a dos filhos também. Nessas horas, parece que o tempo voa e que não está dando para fazer tudo, né? Mas, com uma boa organização você vai ver que tudo se ajeita. Temos algumas dicas para ajudar você nessa missão. 🙂 Crie listas Pense, primeiro, nas tarefas que você precisa realizar naquele dia. Desde as rotineiras, como arrumar a cama e preparar as refeições, até àquelas mais pontuais como uma reunião ou uma entrega de projeto, ou relatório. Organize tudo em uma lista. Existem aplicativos, para smartphones, próprios para o planejamento das tarefas diárias. Você pode até colocar notificações com o prazo de entrega. Isso vai ajudar você não só a lembrar, mas a ir “riscando” o que você já fez. Comece…

Como o feng shui pode ajudar na harmonia da casa?

Agora que estamos passando todo o nosso tempo em casa, torná-la um local que traga aconchego e tranquilidade é o que mais precisamos, né? De vez em quando a ansiedade da quarentena pode querer aparecer, e encontrar um ambiente que faça com a gente se sinta bem e seguro(a) é fundamental. Para manter a boa energia, o feng shui pode ajudar. O que é feng shui? Essa prática milenar, adotada pelos orientais, estuda como a energia da natureza pode beneficiar a vida das pessoas. A palavra Feng Shui vem do chinês e significa vento (feng) e água (shui). Usando do poder das fontes naturais, o feng shui tenta trazer um equilíbrio do exterior para nosso bem-estar interior. Essa técnica pode ser usada na decoração e arrumação da casa, através da disposição de objetos e móveis. Quando isso acontece, acredita-se que a boa energia começa a fluir. Feng shui na organização…