Estresse, o mal do século XXI. Muito se fala sobre o efeito dos transtornos psicológicos na rotina de jovens e adultos modernos. Estresse, ansiedade,…
Como preparar o seu corpo para queda das temperaturas
Tira o casaco, coloca o casaco, sente calor, sente frio… Essa é uma rotina muito comum para muitas pessoas, seja pelo clima tropical brasileiro…
Como o gengibre age no corpo?
Tem muita gente que ama o sabor apimentado do gengibre, especialmente em pratos da culinária oriental. Mas essa planta tem inúmeros benefícios para a…
Como iniciar uma dieta vegana
Cada vez mais as pessoas estão repensando a sua forma de alimentação. Seja por questões de saúde ou por questões ideológicas, o veganismo está…
Como podemos consumir a Vitamina C
Os benefícios da vitamina C quase todo mundo já conhece. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que ela pode ser…
5 sinais que o corpo demonstra para diminuir o açúcar
Um bolo quentinho com calda de chocolate, um sorvete geladinho ou aquela fatia de torta com refrigerante…É realmente muito difícil resistir às tentações em…
Dicas para recuperar a energia depois do Carnaval
Depois de dias pulando, dançando e curtindo a folia, é hora de voltar à rotina. Nessas horas, vem o cansaço, de dormir pouco, a…